Mood Mint Boost Your Mood pour iPhone

Mood Mint: Stimulez votre humeur

Mood Mint est une application de style de vie conçue pour aider à améliorer votre humeur, réduire le stress, l'anxiété et la dépression. Développée par Jason Pegg, Mood Mint combine une variété de techniques psychologiques soutenues par des études scientifiques rigoureuses pour améliorer votre santé mentale et votre bien-être.

L'application comprend quatre composants principaux, notamment la Modification du Biais Cognitif Attentionnel (CBM), les Notes Joyeuses, la Recherche de Mots Positifs et l'Exercice de Respiration. Le CBM est une thérapie basée sur l'ordinateur qui entraîne votre cerveau à se concentrer davantage sur les informations positives de votre vie quotidienne, ce qui réduit le stress et vous rend plus heureux. Les Notes Joyeuses regorgent de conseils, de faits, de statistiques, de techniques et d'exercices pour améliorer votre humeur. La Recherche de Mots Positifs est conçue pour déclencher des substances chimiques qui procurent du bien-être en vous faisant vous concentrer sur des mots positifs, tandis que l'exercice de respiration guidée vous aide à vous ancrer dans le présent et à réduire le stress, l'anxiété et la dépression.

Vous pouvez personnaliser entièrement le jeu de Modification du Biais Cognitif en ajoutant vos propres images pour une expérience personnalisée. Mood Mint vous permet de vous entraîner aussi souvent que nécessaire et de gagner 10 000 points pour terminer le programme. Dans l'ensemble, Mood Mint est une application de style de vie utile qui peut aider à améliorer votre santé mentale et votre bien-être.